炎天终清晰，银耳气温依然一些燥热，莲红春天惠临，枣汤气温逐渐越来越干躁。法窍白木耳莲子红枣汤酿成秋天养生的银耳最佳特色美食，银耳莲子羹有吃有喝，莲红而且可能养颜美容，枣汤滋阴润肺，法窍舒心且宁心安神。银耳此外，莲红银耳价钱还颇为的枣汤划算呢，被称作穷光蛋的法窍燕窝，不论谁都可能买起，银耳真的莲红是价廉物美的一道特色美食，那麼你能做银耳莲子羹吗？
破费食物疫苗：白木耳、大枣、莲籽、枸杞子、老冰糖。
第一步：开始先将干银耳放到冷水，侵泡1个钟头高下，银耳泡发后，掐掉底真个老蒂头，掰成小朵(越低越快出胶哦)，一再洗清洁预留
第二步：锅中烧良多水，放进白木耳碎以及莲籽，大火烧开，转小火慢炖1个钟头。火不可以太大，否则患上话，锅中的水便会被锅糊，再次放水患上话，锅中汤的味儿便会变浅。
第三步：削减老冰糖，大枣，枸杞子。煮至老冰糖残缺凝聚就能关爆火，白木耳莲子红枣汤就搞好了。在做银耳莲子羹的情景下还可能凭证自己的需要，加之梨子、薏仁米、干桂圆、黄芩、皂角米。在躁热的秋初，来一碗银耳莲子羹，不光味儿好，对于女性同伙而言艰深多喝些，也可能更强的养颜美容，清热祛火、滋阴润肺，削减抵抗力。
巨匠都知道，白木耳含有纯做作的胶原纤维，护肤美容养颜，能消除了面部的黄褐斑、黑点。销售市场上的白木耳种类咱们又该若何抉择呢？选对于白木耳，易糯，出胶快。从前有盆友见告我，她做的银耳莲子羹闻着有一股呛鼻的味儿，实际上那即是用硫磺粉熏的。
接上来给大伙儿同享一下分分说木耳黑白的方式 ，大伙儿总体珍藏起來，随时随地可看。1，白木耳并并非越白越好，反以前要抉择白中有点点淡黄色的白木耳。2，筛选白木耳的情景下，闻一闻，有呛鼻滋味的便是用化工质料熏过的，要谨严。3，高品质的干银耳条理感柔韧性，不易断，可能使劲偏远地捏一捏。4，有残渣，霉点的白木耳确定不可以要。5，用舌头尝一下，感应异味重或者是甜味也是被硫磺粉熏过的。小贴士：假如你依然不放心，还可能凭证数次侵泡来作废硫磺粉的危害哟。
今日我的同享就告一段落了，白木耳莲子红枣汤你明天吃了吗？智慧的你，赶紧总体珍藏吧，无意间做时，随时随地翻出查问，冷落招待同伙们的意见反映！也招待您点一下正下方号体贴吃客小茜，小茜陪你一起涨姿态！
相关文章：